Спорт для русскоязычных в США

Здравствуйте! Меня зовут Ксения, я Сертифицированный тренер по стрейчингу. Хочу пригласить вас на свои персональные уроки, я сама приеду к вам, подготовлю для вас индивидуальную программу, для любого уровня растяжки, подтяну и растяну! Чем полезна и для чего нам нужна гимнастика-стрейчинг? Здоровье, гибкость и легкость во всем теле. Уменьшение стресса и улучшение сна. Гибкость спины и улучшение осанки. Избавление от целлюлита. Здоровые суставы и устойчивость к травмам. Нормализация менструального цикла. Легкая беременность и роды. Сексуальная активность. И бонусом могут стать - все виды шпагата. Буду рада новым знакомствам! Хорошего дня. IG @kseniabyksenia

Девочки, всем привет! Давно хотели научиться танцевать женственные танцы и развить пластику тела? В это вс провожу танцевальный класс по high heels. В самом красивом зале Лос Анджелеса. Небольшая группа, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждой. Мой опыт преподавания больше 6 лет и за это время я разработала свой собственный стиль преподавания, с помощью которого твой путь в танцах станет еще продуктивнее. Стоимость за 1,5 часа $20. Время: 6pm - 7:30pm. Можно как на каблуках, так и в кроссовках. Адрес: 21146 Ventura Blvd. 2nd level Los Angeles, California. Instagram: feel_again_7

Возьму на персональное фитнес ОНЛАЙН ведение, для достижения твоей цели. Опыт работы тренером с 2011 года в топ сетевых клубах "World Class", "X- fit". Чем могу помочь: Похудение. Набор мышечной массы. Тонус тела. Программа питания; Программа тренировок; Исправление осанки. Избавление от болей в спине и шее. Образование. Магистр Физическая культура. Институт физической культуры и спорта БФУ им.Канта; Персональный тренер/инструктор тренажерного зала, нутрициолог Москва Startfit; FPA Ассоциация профессионалов фитнеса: Фитнес -нутрициолог; Healthy lifestyle scientific approach: избавление от целлюлита; Ученый фитнес: Жиросжигание: от теории к практике; Дмитрий Желдаков: Коррекция осанки; Улищенко :Красивая осанка. Здоровый позвоночник. Есть собственные методики. Автор методики по профилактике грыж и протрузий "Хрустальный позвоночник"; Автор методики по исправлению осанки "Осанка на отлично"; Автор проекта стройности. " Преображение".

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ. Hallandale, Sunny Isles, Hollywood, Aventura и др. Обучение спортивным способам плавания. Старая школа + новые проверенные методики. Стаж работы - 27 лет. Мастер спорта СССР по плаванию. Тренер национальной сборной команды. Высшая тренерская категория. Среди воспитанников - победители и призры Чемпионатов и Первенств Мира и Европы по плаванию. Тренировки в Вашем или нашем бассейне. Уровень подготовки определяется на первом БЕСПЛАТНОМ занятии. Групповые - от $30. Персональные - от $55. Telegram/WhatsApp по телефону +1 (619) 313-7249. Встретимся на тренировке!

Йога практика в Будве ! Приветствую, меня зовут Татьяна, проводник в мир йоги Хатха + Шакти! в йоге около 9 лет, так же возможно онлайн! индивидуально подбираем занятия по запросу! где Будва. так же можно онлайн, индивидуально и в группе. Когда: пн.чт в 9.00, 18.00. вт.пт 9.00. Занятия позволят: расслабиться. лучше понимать свой организм. улучшение качества дыхания. уменьшение скованности и зажимов. повышает мышечный тонус. чувствовать свое тело. управлять своим вниманием. ЦЕЛЬ. изменить и згармонизировать человека. дать ему восприятие тела и его потребностей. позволить снятьпсихологические и физиологические зажимы с личности и организма. групповое общение м+ж. Стоимость: 8е. с собой иметь свой коврик! если погода будет позволять , будем заниматься у моря! если интересует другое время, так же пишите, все возможно!

Всем привет! Меня зовут Женя, сегодня я предлагаю для женщин подтянуть и улучшить их фигуру с помощью вакуумных банок, это специальный аппарат который помогает/ стимулирует выведение токсинов, улучшает обмен веществ, способствует улучшению состояния кожи, так же повышает тонус ваших ягодиц, и даже увеличивает грудь. Процедура от 15-25 мин -$45. Пишите в личку. IG@evas_treatments. Мы находимся в West Hollywood.

Меня зовут Марта, я сертифицированный в США фитнес - тренер с опытом работы более 10 лет. Под моим руководством: Разберем технику и все нюансы выполнения упражнений. Научу держать себя в форме и скидывать лишние кг БЕЗ ДИЕТ. Скорректируем вашу осанку. Доведу до желаемого результата. Занятия проходят в моей собственной студии в Сильверлейке. Адрес: 2119 Hyperion Ave, 90027. Стоимость: 50$. Первое занятие - 50%

ФИТНЕС - ЭТО НЕ МОЕ... Так думают многие из нас. Потому что все что то НАЧИНАЛИ, но вскоре бросали .. Как показывает практика - они просто не нашли свой вид активности .. Если вы хотите поддерживать форму, то найдите тот вид тренировок, который нравится именно вам ( стрейчинг, йога, групповые классы, тренажрный зал и др). Разумеется, если вашей целью является ТРАНСФОРМАЦИЯ тела, то придется расширить круг своих интересов. Например, к любимой йоге придется добавить силовые и аэробные нагрузки. По опыту скажу, ЛЮБОВЬ к тренировкам появляется после первых РЕЗУЛЬТАТОВ, которые работая персонально со мной, можно увидеть уже после МЕСЯЦА работы и да, чтобы эти результаты были, вам БУДЕТ НЕ ПРОСТО, но если вы НАСТРОЕНЫ - то все ПОЛУЧИТЬСЯ. ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. СТОИМОСТЬ ПРОБНОГО ЗАНЯТИЯ 20. 786.823.59.77. @superolegodessa8

Дорогие друзья приглашаем всех желающих на наш недавно открывшийся спорт зал Lions heart mma по разным видам единоборств ( дзюдо джиу джитсу муай тай кик боксинг вольная борьба мма) возрастная категория с 4 лет и старше. Наш адрес 13550 Bustleton Ave Philadelphia PA 19116 Cell: 267 655 7777

Привет! Меня зовут Валентина. Провожу регулярные занятия йогой в Downtown LA два раза в неделю. И регулярный хайк в горы + йога в горах по выходным. Веду йогу на русском и английском языке. Групповые и персональные занятия. Помогаю восстановиться после родов, придать форму и тонус телу. Или разгрузить организм после работы. Обучаю медитации и техникам дыхания. За подробностями пишите в личку

ЕЩЕ ЕСТЬ ВРЕМЯ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ. Всем привет. Меня зовут Дарья, я инструктор здорового фитнеса в зале и дома. Составлю для Вас план питания. Проведу совместную онлайн тренировку в зале и дома. Индивидуальное ведение 24/7 ( тренировки/питание/поддержка/советы/обучение). Мой личный результат - минус 10 кг ,красивое и здоровое тело без жестких ограничений и изнурительных тренировок ! Первые результаты уже через месяц. В первый месяц составлю для Вас план питания в подарок. - ни каких голодовок, диет на 1200 кккал и сухой гречки с грудкой, вкусно , сытно и сбалансированно. Пишите в лс , лично обсудим нюансы и вместе построим красивое и здоровое тело

Всем салют! Меня зовут Леонид Райский. insta: Leonid_Rayski. Тут должно быть душное описание моей крутости)). Но вс гораздо прозаичнее..). . Научу бегать в кайф и без травм. Помогаю похудеть на -10кг за 12 недель к лету навсегда без диет и голодовок или привести себя в форму после длительного перерыва. Тестирую на предмет мышечных дисбалансов. (А они, увы, есть у всех). И разумеется, помогу исправить их и вернуть былую лгкость движений. Для записи на бесплатную консультацию - просто напиши мне в личные сообщения

ПРИГЛАШАЮ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ! Меня зовут Олег, и я тренер и профессиональный спортсмен, мастер спорта, тренер по физической подготовке женский национальной сборной по регби (чемпионки Европы 2021). В фитнесе более 20 лет - сертифицированный инструктор тренажрного зала и функционального тренинга. Руководитель и лектор международной образовательной платформы: FITNESS UNIVERSITY (Miami). Предлагаю работать на Ваш результат - а это командная работа, которая состоит из : работы с инструктором, . сбалансированного питания. и самое главное - вашего желания! Моя авторская система тренировок построена на мом опыте и результатах сотен моих подопечных! Тренироваться можем в Вашем билдинге либо на нейтральной территории. Давайте делать ВАШ результат ВМЕСТЕ. Стоимость пробной тренировки - 20$. Вся информация 7868235977. Пиши @superolegodessa8

Приветствую всех я Мага провожу персональные тренировки по развитию силы для набора массы и на сушку,являюсь чемпионом Мира и Европы по тяжелой атлетике,учу поднимать штангу для кросфита ,в сфере спорта 18 лет.сбросил собственный вес 50 кг. ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЕЙ В ЛИЧКУ

Девочки, приглашаю вас на телесные сессии ко мне. Хронический стресс и напряжение - одна из причин возникновения миофасциального синдрома комплекса неприятных мышечных симптомов с образованием триггерных точек в скелетной мускулатуре замораживание в мышцах чувств (по Райху)-как результат неотреагированных эмоций. Тело покрывается незаметным мышечным "панцырем" и теряет чувствительность. Возникают микро уплотнения, зажимы, потом отеки. В икрах, задней стороне бедер, область крестца, между лопатками, на плечах. Например, тазовый панцирь подавляет нам чувства возбуждения, гнева, удовольствия. Я телесный терапевт и релаксолог с 10-ти летним стажем и сильными руками. Практикую кундалини йогу, у меня заботливая энергетика, я умею слышать тело и "договариваться" с ним. Мои техники глубокой проработки, освобождают от зажимов, разогревают, расслабляют и растворяют "панцирь" - в тело приходит ощущение освобождения, силы и энергии. Бонусом - улет в космос. Приносите свое тело в мои ручки. В лс запись.

Дорогие друзья приглашаем всех желающих на наш недавно открывшийся спорт зал Lions heart mma по разным видам единоборств ( дзюдо джиу джитсу муай тай кик боксинг вольная борьба кураш мма) возрастная категория с 5 лет и старше. Наш адрес 13550 Bustleton Ave Philadelphia PA 19116 Cell: 267 655 7777

Всем привет. Меня зовут Дарья, я инструктор здорового фитнеса в зале и дома. Составлю для Вас план питания. Проведу совместную онлайн тренировку в зале и дома. Индивидуальное ведение 24/7 ( тренировки/питание/поддержка/советы/обучение). Мой личный результат - минус 10 кг ,красивое и здоровое тело без жестких ограничений и изнурительных тренировок ! Пишите в лс , лично обсудим нюансы и вместе построим красивое и здоровое тело

Дорогие друзья приглашаем всех желающих на наш недавно открывшийся спорт зал Lions heart mma по разным видам единоборств ( дзюдо джиу джитсу муай тай кик боксинг вольная борьба мма) возрастная категория с 5 лет и старше. Наш адрес 13550 Bustleton Ave Philadelphia PA 19116 Cell: 267 655 7777

Персональные и групповые тренировки для детей: общая физическая подготовка; работа над осанкой; укрепление мышц; работа с плоскостопием. Вест Голливуд/ Калвер-сити/ Санта Моника/ Марина-Дель-Рей/ Глендейл/Бурбанк/ Беверли хилс. +1(818) 574-94-19 (Telegram, WhatsApp)

Привет всем. Тренирую в онлайн-формате как в Зале так и в домашних условиях. Кому интересно ставьте лайк или напишите мне на мой основной телеграм акаунт и я проведу вам полную консультацию). @Denkach28